الحمية المناسبة للمسنين - An Overview

الحمية المناسبة للمسنين - An Overview

Blog Article

وقد يساعد نظام الحمية السهلة الشخص على إعادة ضبط براعم تذوق لسانه التي اعتادت على الطعم الحلو، كما أنه سيعوده على العادات الصحية والتي يمكن اتخاذها كنمط حياة، ومن أهمها تناول الأطعمة الكاملة والعضوية.

صلصة الصويا وهذه المكونات آمنة لأغلب الأفراد ولا ترفع مخاطر الإصابة بالسرطان.

مجلة "بريغيته" الألمانية تنقل عن خبراء الأغذية الصحية التي لا ينبغي أن تغيب عن مائدتك عند بلوغك الستين من عمرك:

أظهرت البحوث أن تناول أطعمة الصويا الكاملة لا يرفع مخاطر الإصابة بسرطان الثدي. إذا كنت مصابًا/كنتِ مصابة بسرطان الثدي أو أُصبت به في السابق، فإن تناول أطعمة الصويا لن يفاقم حالة السرطان أو يرفع مخاطر معاودة الإصابة به.

لا تعد مكملات الكالسيوم بديلاً عن العلاجات الأخرى لهشاشة العظام. لذا إذا حتى إذا كنت تتناول مكملات الكالسيوم فإنه يجب عليك أيضًا تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم.

ضع الطعام دائمًا في طبق حتى يتسنى لك معرفة مقدار ما تأكله. ولا تتناول الطعام من حاوية أو كيس.

"بارسی طب"، مجلة الصحة البدنية والعقلية، متخصصة في التشخيص الصحيح للأمراض وحماية الأشخاص ضد أنواع مختلفة من الأمراض الشائعة باستخدام المشورة الطبية التكميلية، والنباتات الطبية، والعلاج بالطب التقليدي والبديل، وكذلك هو مرجع موثوق للأخبار الطبية والمقالات الصحية والطبية.

وثيقة حقوق ومسؤوليات المرضى المحتوى التثقيفي - حقوق المرضى

تحسين الصحة بوجه عام. تكتسب ممارسة التمارين الرياضية أهمية كبيرة لدى مرضى السرطان. فهي تساعد في تقليل الإرهاق وتعزيز الطاقة إذا كنت تخضع للعلاج الكيميائي.

ما هي الحمية المتبعة لمرضى اليرقان وماهي المدة المحددة للحمية وهل يوجد أدوية يحب تناولها و لكم الشكر

فمثلاً، قد يستفيد شخص يسعى لإنقاص الوزن بتناول الخضروات النيئة والطازجة والحبوب الغنية بالألياف. ولكن إذا أصيب شخص ما بالإسهال في أثناء العلاج الكيميائي أو العلاج الإشعاعي، فلن تكون هذه الأطعمة أفضل الخيارات.

تُعدّ التغذية الجيدة وامتلاك وزن مثالي مُهمّاً خلال جميع المراحل العمرية بما في ذلك اتبع الرابط فئة كبار السن وذلك للمحافظة على القوة والحدّ من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة أو حتى التخفيف منها لديهم؛ كمرض السكري، وارتفاع ضغط الدم، وعلى الرغم من انخفاض كمية السعرات الحرارية أو الطاقة التي يحتاجها الجسم مع التقدم في السن؛ وذلك لانخفاض الكتلة العضلية وما يترتب عليها من تقليل معدل حرق هذه السعرات مقارنةً مع من هم أصغر سناً، إلا أنّه يجب الحفاظ على استهلاك العناصر الغذائية المفيدة أو حتى زيادة بعضها لحاجتهم لذلك للمحافظة على صحة الجسم،[١][٢][٣] حيث يزيد خطر تعرض كبار السن أيضاً للإصابة بسوء التغذية، كما أنّ تزويدهم بالتغذية الجيدة يُشكل تحدياً؛ لانخفاض حاجتهم من السعرات الحرارية كما ذُكر أعلاه، مع عدم تحديد حاجتهم لبعض العناصر الغذائيّة بشكلٍ جيّد.[٤]

كما أن النساء اللاتي خضن مرحلة انقطاع الطمث ومصابات بالوزن الزائد أو السمنة المفرطة يكن أكثر عرضةً للإصابة بسرطان الثدي.

لتجنب الإصابة بالأمراض المنقولة بالغذاء، يجب شراء الأغذية الآمنة والحرص على إعداد الأطعمة وتخزينها بشكل آمن.